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一个中医人的日常生活
发布者:admin发布时间:2020-06-30 05:04:15

每周我临床工作五天,我的休息日是这样过的。早晨起床,会比上班的日子略晚一点儿,睡到自然醒,吃过早餐,就坐在电脑前。

要做几件事:一是写文章,每天我给自己的要求是写作至少三千字,一天都不能偷懒;二是回复病人的问题,病人接受过我的治疗,在服药过程中,往往会出现这样那样的问题,我则随时回复;三是回复微博里的评论和私信。读者愿意读我的文字,我也愿意与读者互动。虽然我不能保证条条都回复,但尽力而为;四是读书。读书成了我的习惯,若一天不读书,心里就会闷得慌,感觉很空虚。

午饭后休息一会儿,仍是看看书,有时陪陪孩子,有时读一些杂书。下午五点去跑步。我目前每周跑三次,每次跑公里。周日和周二我休息,可以趁休息日跑步。另外,周四我尽量早些下班,回家后换好衣服,还可以再跑一次。我通常在家旁边的石门森林公园跑步,公园里也有几个跑步的人,并不多。

我喜欢跑步,跑步的感觉很舒服。我自己体会,越跑越轻松,越跑越是欲罢不能。而且,跑步让我精神健旺,精神充沛。我的诊室有三层,工作中我需要楼上楼下来回走动,跑步让我工作时完全不感觉疲惫。而且,跑步不但让我不生病,更让我有更多的热情和精神去学习中医。由此,我愿意向大家推荐跑步,因为我亲身实践过了,跑步很有益于身心平衡。

我跑的并不快,但也不慢,十公里要50几分钟,控制在全程有氧呼吸的范围内。跑完出一身汗,回家洗洗澡,吃完晚饭。继续读书,写作,兼回复病人的问题。另外,我还写日记,记录生活中的感悟,或者一些杂事。这是写给自己看的,也没有什么要求,随想随记,多是无关于中医的,或者与中医相关,但也不值得分享的一些事情或杂想。日记是随便写的,有事多写,无事少写,有时实在无事可记,或没有功夫,那就不写了。

我平时就是上班,下班,跑步,写作,读书,就这么几件事,来来回回地重复。我的日子很清闲,也很简单,平时没有应酬,也没有喧嚣,平平淡淡的,没有趣味。在我看来,却是趣味。我有近一万册藏书,书桌、书架、床头,凡眼睛所能看见的地方,全是书。这种感觉美妙之极。每每抬头见书,即心生无限欢喜。有书相伴,感觉应酬实在是无聊之极。

周末的晚上我会尽量早些睡,但习惯于晚睡,再早也是十一多钟。睡一个好觉,明天精神百倍,开心地去上班,去诊治新的病人。

一日复一日,一周复一周,一年复一年,日子如流水般,就慢慢过去了。有时我想,时光飞逝,我留下了什么?一无所留。但检阅一下自己的微博,却发现至少我留下了文字。偶尔读读自己的文字,心中感觉很满足,至少我没有在时光中完全迷失。更何况这些文字传播的是关于中医的正念,那也算是一件利益他人的小小的善事。如此一想,顿时感觉我的努力值得了,内心就很满足,很愉悦。#中医#(董洪涛)