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学社共控疫情,健康你我同行,江苏科大体育学院学子开展社区运动指
发布者:admin发布时间:2020-08-02 03:59:47

7月17日,江苏科技大学体育学院“防疫健康同行”小队赴金山街道京畿路社区开展“学社共控疫情,健康你我同行”实践。项目以理论学习与实践锻炼相结合、学校和社会相衔接为要求,围绕“青春战‘疫’,学子力行”和健康中国战略的主题开展。

活动以后疫情时代为背景,以宣传健康知识、健康生活方式、养成良好卫生习惯预防疫情反弹为目的,以“学社共控疫情,健康你我同行”为主题,包含健康知识宣传、老年健身操教学指导、健康宣传文化作品制作等实践项目。共有实践队8名队员,社区11位名中老年市民参与活动。

上午9点20分,随着镇江的小雨声停歇,活动正式开始。简单的自我介绍过后,活动进入第一个环节,老年“毛巾操”教学指导。在实践团队员李沅泽的带领下老人们兴致盎然地跟着工作人员做起了准备动作,压腿、伸展手臂……气氛渐渐活跃了起来。

在接下来的健康操教学中,阿姨们更是鼓足了认真劲,干劲十足的练习几遍后,动作很快就熟练多了,但在动作的标准性上还有不足。错误的、不科学的动作模式可能会导致训练效果低下甚至导致不必要的运动损伤,所以运动指导在中老年运动中显得尤为重要。在实践队队员们及时细心的指导下,阿姨们的动作也越来越规范标准。伴随着欢乐轻松的健身操音乐节拍,和欢声笑语中,阿姨们精神矍铄,展现了中老年人特有的风采。

王阿姨说:“这样的活动真的不错,大学生孩子们能来到我们的社区指导我们做运动,而且没想到毛巾还能拿来做健身操,小伙子和小姑娘们都很有热情,让我想更着他们一起运动,做的时候笑声不断,我做完之后都觉得身体都拉开了很多,微微发热,精神多了,场地、器材和动作都很好完成,下次自己在家里都可以好好锻炼了。”

最后在运动结束后,队员们提醒阿姨们及时补水擦汗,注意根据身体状况调整运动量,倡导健康运动。随后开展了健康知识、生活方式和个人卫生宣传活动。宣传活动以分发宣传册和讲解以及知识问答为主,宣传倡导科学健康运动习惯、中老年饮食健康等。在经过实践团成员的讲解后,社区阿姨们通过扫描二维码进行了健康知识的知识问答,知识竞赛结束后,所有阿姨都获得了实践团队员们定制的带有体育学院logo的健康生活宣传布袋,排名较高的阿姨获得了定制的宣传扇。不仅给老人送去了健康知识和运动方法,还送上了一份环保和夏日的清凉。

实践队李沅泽同学说:“我是一名体育学院的大学生,我觉得我有责任有义务为社会做出自己的贡献。这次的活动和我就读的社会体育指导与管理专业十分契合,通过这次活动我发现社区中老年人有很大的运动需求也有很高的积极性,但缺少社会体育指导员为他们做运动规划和指导。习近平总书记说过,没有全民健康就没有全民小康,在2020年这个特殊的年份以及现在所处的后疫情时期,健康显得尤为重要,我想这也是我未来努力发展的主要方向。这次的活动虽然规模不大但是是很有意义的,让我切身融入社会体育中,与我过往的体育培训类兼职都不同,是全新的体验,感悟颇多。”

此次活动的开展,不仅有助于提高中老年人的健康意识,提高运动能力和免疫力、倡导科学运动健康生活模式,而且丰富了社区中老年人的精神文化生活,真正做到了老有所乐,更增加了学校和社区之间的交流,营造了学社和谐健身氛围,为健康中国战略做出了实践性贡献。